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大暑

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/7/22     浏览次数:    
大暑,二十四节气之一,是夏季最后一个节气。大暑气候特征:高温酷热,雷暴、台风频繁。

夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。这个时节,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气等食物。





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